晚餐吃什么可减肥

梦剩哪一些问：2020-12-13 17:14:38

晚餐吃什么有减肥的效果呢？

梦剩哪一些问：2015-12-13 17:14:38

我要回答

自从上了大学，我的体重增加了不少，想到了减肥，不想吃减肥药，想通过晚饭来减肥，那么晚饭吃什么能有减肥的作用呢？

BT知识网小编解答：很多人通过晚饭不吃来减肥，这样对身体不好，而且效果也不明显，晚饭可以吃一些黄瓜，黄瓜中的植物素可以起到促进肠胃蠕动的作用，促进毒素在体内的排出，还可以起到美容养颜的效果。另一个是胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维他命，在减肥过程中可以补充人体流失的维生素。晚餐用豆浆代替也不错，豆浆中含有丰富的蛋白质，还可以补充能量，使机体不会感到饥饿。

一篇英语食谱文章就是我一天之内早餐吃什么中餐吃什么晚餐吃什么的那种只要50词早餐：面包中餐：饭晚餐 其他　2020-07-17 …

全天从食物摄取的热量分配比例最好是（）A．早餐占40%午餐占40%晚餐占20%B．早餐占30%午餐占 语文　2020-11-28 …

一个从事轻体力劳动的成年人，每天摄取较合理的热量大约是（）A.早餐40%、午餐30%、晚餐30%B. 语文　2020-12-01 …

早餐、午餐、晚餐在什么时间吃比较合理?早餐时间是几点?午餐晚餐呢? 其他　2020-12-01 …

食堂成本计算?早餐总餐次为A,早餐价格2元；中餐总餐次B,中餐价格4元；晚餐总餐次C,晚餐价格3元. 数学　2020-12-04 …

晚上不吃饭减肥后会反弹吗？晚餐吃什么不易发胖？ 语文　2021-01-01 …

你几点中做晨练?我5点钟做晨练你几点钟吃早餐?我7点钟吃早餐你什么时候上英语课?我9点钟上英语课你几 英语　2021-01-01 …

减肥晚餐奶昔餐减肥 美容　2021-03-30 …

晚餐减肥减肥晚餐食谱 美容　2021-03-30 …

晚餐吃什么可以减肥减肥晚上吃什么最好 美容　2021-04-05 …