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枸杞红枣泡水可以天天喝吗

场景/问题/来源

枸杞,怎么食用,如何食用,食用方法

盲目的愛情问：2020-12-13 16:02:54

知识/回答

枸杞红枣泡水可以天天喝吗？

盲目的愛情问：2015-12-13 16:02:54关键词：枸杞怎么食用如何食用食用方法

我要回答

最近朋友给我推荐了枸杞红枣泡水喝的方法，枸杞红枣都是对身体有好处的，枸杞红枣泡水能每天都喝吗，一天喝几次会比较好呢？

BT知识网小编解答：

枸杞可以养肝，还可以补肾清内热，对养生很有好处，红枣也是养生的好食材，可以美容延缓衰老。枸杞红枣茶可以明目护肝，是一种很好的饮品，对于老年人好处很大，还能提高人体抵抗力，保持身体健康，枸杞红枣茶还可以生津止渴。枸杞也不是适合所有人使用的，枸杞茶不适合感冒发烧的人，但是体质很弱的还有抵抗力比较差的人群，枸杞茶可以帮助提高抵抗力，对身体有好处。可以天天喝，但是不宜次数过多。

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1、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

2、枸杞芽茶的功效与禁忌分别有哪些？

你好，枸杞芽茶是一种采自新鲜枸杞树叶的嫩茶，它的功效也是非常多的，主要体现在以下几个方面。

一，降低血压血糖，对于一些患有高血压，高血脂的中老年人，有着很好的降压效果。

二，降低胆固醇，现在生活条件的优厚，越来越多的人都出现了高胆固醇的情况，可以通过喝枸杞芽茶的方式来降低体内的胆固醇。

枸杞芽茶里面含有一定的毒素，不宜给婴幼儿和孕妇喝，以免产生不要的影响。

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