早教吧百科知识频道 --> --> -->

早晨空腹吃苹果减肥吗

场景/问题/来源

空腹吃苹果,早上,瘦身,怎么瘦

三分的热度问：2020-12-13 14:41:47

知识/回答

早晨空腹吃苹果减肥的吗？

三分的热度问：2015-12-13 14:41:47关键词：空腹吃苹果早上瘦身怎么瘦

我要回答

最近身上多了很多肉，想着春天就要到了要赶紧减肥才可以，听闺密所造成吃苹果好像特别能减肥，所以想问一下早晨空腹吃苹果减肥吗？

BT知识网小编解答：

个人认为空腹吃苹果应该是没有什么大碍的，只要别因为贪吃吃的太多一般是是没有什么害处的。此外，还没有明确的研究表明苹果的吃的时间有什么明确的限制，所以只要胃肠可以接受没有问题就行了此外因为苹果当中的果糖含量非常的丰富，所以早晨吃苹果吃苹果可以补充我们体内缺失的糖类，所以早晨吃平果果也并不是毫无科学根据的，肠胃没什么问题的人可以完全在早晨吃苹果。

小编推荐 :

1、晨起空腹吃苹果好吗？

苹果中含有丰富的果胶，常吃苹果，就可以促进肠胃的蠕动，让身体中的垃圾尽可能多的排出体外，起到排毒养颜的作用。而苹果中的维生素C的含量也非常的丰富，这种物质可以淡化斑点，美白肌肤。苹果中的糖分，在早晨空腹吃，还可以及时的为身体补充糖分，补充能量。而且吃苹果的最佳时间是早晨，这样利于身体对于苹果营养的吸收，所以早晨空腹吃苹果是非常好的。

...[查看全文]

2、中午空腹吃苹果好不好？

空腹吃苹果是不好的，因为苹果是酸性物质，而空腹的时候胃酸分泌过多，再吃酸性的物质会导致胃酸分泌更多，容易引发胃溃疡，如果要空腹吃苹果，最好是在早上或者是晚上，这样可以对便秘或者慢性腹泻有治疗的功效，还能够排除身体内的毒素。其实，只要不是胃肠特别不好的人，空腹吃苹果还是没什么问题的，时间上也没有太多的禁忌，只要注意吃的量就行。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢