头发生长需要什么元素

泛黄的回忆问：2020-12-12 14:41:20

头发生长主要需要什么元素？

泛黄的回忆问：2015-12-12 14:41:20

我要回答

我在剪完头发之后，感觉头发生长实在太慢了，怎么也留不长。我就想找方法生发，那头发生长都需要什么营养物质呢？

BT知识网小编解答：

头发生长主要需要优质蛋白、B族维生素和维生素C等物质，如果想要促进头发的生长，就可以在日常饮食方面多补充这类营养，可以适当多吃鱼虾、动物瘦肉以及大豆制品，像柠檬、苹果和西红柿等一类蔬果也要经常食用，还要多喝黑芝麻糊、黑豆粥。除此之外，在平时可以用生姜擦拭头皮，坚持使用啤酒洗头，并减少烫染头发的次数，这样就可以刺激毛囊发育。

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