晚上喝饮料好吗
妻子的诱惑问：2020-12-12 14:13:19
晚上喝饮料真的好吗？
妻子的诱惑问：2015-12-12 14:13:19关键词：喝饮料夜晚好处益处
我要回答
我晚上很喜欢喝东西，特别是冬天晚上比较冷，我就喜欢买一些饮料回家喝，比如奶茶，热饮等等，想问晚上喝饮料真的好吗？
BT知识网小编解答：
晚上喝饮料对身体是不好的，晚上睡觉前身体会进入休眠状态，而饮料中含糖量是比较高的，身体摄入太多的热量和糖分，不会消化分解，就会堆积在体内形成脂肪，脂肪堆积就会引起肥胖，特别是对于糖尿病人等都是不好的，而且晚上喝饮料，含糖量太多也会引起精神亢奋，所以对于睡眠质量也是有影响的，可能会导致失眠。所以晚上最好是不要和饮料的，睡觉前喝杯热牛奶是可以的。
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