儿童睡眠质量不好

七彩氺餹粿问：2020-12-12 02:13:57

儿童睡眠质量不好怎么办呢？

七彩氺餹粿问：2015-12-12 02:13:57

我要回答

我的孩子今年4岁了，每天总是疯跑，导致晚上睡觉的时候总会出现哭泣，或者来回翻身的现象，感觉睡不踏实，我想问一下，儿童睡眠质量不好怎么办呢？

BT知识网小编解答：

如果出现儿童睡眠质量不好的话，对孩子危害是比较大的，不但会影响孩子的身高，还会出现肥胖，甚至会影响孩子的记忆力，对于小孩子来说，良好的睡眠是非常重要的，所以当孩子出现睡眠质量不好的时候，作为家长应该帮助孩子采取一些有助于睡眠的方法，比如在睡觉的时候让孩子喝一杯热牛奶，让孩子适当泡泡脚，做一些睡前的准备，同时在白天的时候，一定不要让孩子太过于劳累。

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