普拉提和瑜伽哪个更减肥
其实我很坏问：2020-12-09 00:09:05
普拉提和瑜伽哪一个减肥效果比较好呢？
其实我很坏问：2015-12-09 00:09:05
我要回答
因为感觉自己身材出现骗保打算去练习瑜伽和普拉提，但是不知道这两种减肥方式哪一个最好，所以请问一下普拉提和瑜伽哪一个减肥效果比较好呢？
BT知识网小编解答：
如果想要尽快减肥的话建议你最好选择做瑜伽，而且在做瑜伽的时候还需要多注意饮食的调理，平时的时候饮食上可以选择多吃一些清淡的食物，比如可以选择多吃一些新鲜的水果蔬菜，在这阶段就不要吃一些高脂肪高热量的食物，而且平时千万不要选择通过服用减肥药来进行减肥，因为通过药物减肥对人体的危害是非常大的，一旦停药还会出现反弹，所以在平时还是运动减肥。
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