仰卧起坐腹部赘肉

沒有愛的家问：2020-12-07 00:54:35

仰卧起坐能减掉腹部赘肉吗？

沒有愛的家问：2015-12-07 00:54:35

我要回答

我肚子上面的赘肉是特别多的，就是因为肚子上面的肉特别多，所以很多的裤子都会嫌腰小，这几天都坚持做仰卧起坐，仰卧起坐能减掉腹部的赘肉吗？

BT知识网小编解答：

仰卧起坐是最好的促进腰部或者腹部脂肪燃烧的运动方式，如果想要彻底减肥的话一定要长期的坚持运动，半途而废的话，减肥的效果并不明显，腹部的赘肉需要多做腹肌的练习。有的人也会选择穿呼啦圈的方式减掉腰椎方面的赘肉，引起发胖的主要原因还是饮食不当，所以平时多吃点蔬菜和水果，睡觉之前可以适当地按摩腹部，或者是中医的一些针灸疗法能够帮助腹部的脂肪燃烧。

产后8节操 甩掉腹部赘肉 重回杨柳腰时代 分娩　2020-03-28 …

束脚式产后瘦身瑜伽 紧实腹部赘肉 分娩　2020-03-29 …

去除腰腹部赘肉 人群养生　2021-04-01 …

如何快速减掉腹部赘肉 　2021-04-01 …

减腰腹部赘肉的瑜伽 生活养生　2021-04-01 …

腹部赘肉赘肉怎么减 美容　2021-04-04 …

男士消除腹部赘肉不能只练仰卧起坐 生活养生　2021-04-08 …

剖腹产后腹部赘肉怎么 人群养生　2021-04-24 …

仰卧起坐能减腹部赘肉吗 　2021-05-04 …

仰卧起坐腹部赘肉 　2021-05-05 …