吃什么食物能让头发快速生长

染指、红颜笑问：2020-12-07 00:53:14

吃什么食物能让头发快速生长呢

染指、红颜笑问：2015-12-07 00:53:14

我要回答

这就去剪了短发，但是不是很满意，想把头发留长，我头发长的比较慢，但是不知道什么方法可以使头发快速生长，要吃什么可以解决这个问题？

BT知识网小编解答：考虑到你的头发是由于缺乏营养而导致的生长缓慢，这时要注重头发的护理和保养，首先我们需要在饮食上以清淡为主，少吃一些高脂肪、高糖类的食物，这些食物会抑制头发的生长，另外，我们还需要给头发补充一些营养，要注意多补充含钙、含铁等矿物质和维生素以及蛋白质较多的食物，如大豆、鸡蛋、肉类等，在日常生活中，我们可以对头皮进行一些按摩保养，使用一些护发产品，对头发的生长有一定的好处。

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