酸奶空腹能喝吗

与君、尘归尘问：2020-12-06 23:39:43

喝酸奶的时候可以空腹喝吗？

与君、尘归尘问：2015-12-06 23:39:43

我要回答

之前我都是很少注重养生的，现在听说晚上是可以多喝一些牛奶对身体好的，一直没有去喝，早上空腹喝了很多，不知道这样好不好呢？

BT知识网小编解答：

牛奶就是一种营养物质比较高的食物，也是一种饮品，含有的蛋白质的含量是比较多的，所以平时在喝牛奶的时候应该多补充一些比较好。但是牛奶是不可以空腹去喝的，因为牛奶里面的蛋白质物质是不好直接被消化的。如果是空腹喝牛奶的话是会引起胆结石疾病的发生。后期应该注意饮食的时候先补充一些淀粉多的食物然后喝牛奶的话才会对身体有好处，晚上喝牛奶可以促进睡眠。

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