瘦的人怎么才能变胖

曾经的约定问：2020-12-05 19:39:35

瘦的人怎么才能变胖呢？

曾经的约定问：2015-12-05 19:39:35

我要回答

我之前体重还是比较重的，所坚持了一个多月没怎么吃饭，每天只喝一些水，现在身材变得十分的瘦弱。但我又觉得太瘦也不好看，所以想增肥一些。瘦的人怎么才能变胖呢？

BT知识网小编解答：

很多想要增肥的人都会毫无忌惮的去吃东西，认为这样可以让自己快速变胖。但是这样做就会给肠胃增加爱负担，所以说，肚子会经常不舒服。因此，健康增肥的方法就是少食多餐，每顿饭可以吃少一些，但是每天可以增加进食的次数，这样肠胃负担也减少了，增肥的目的也达到了。想增肥，建议多吃一些甜品，毕竟甜的食物是最容易令人发胖的，比如蛋糕、巧克力等等。

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