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例假期间吃什么瘦身

场景/问题/来源

瘦身,月经,经期,怎么吃

一世的高傲问：2020-12-03 20:51:36

知识/回答

例假期间吃什么瘦身呢？

一世的高傲问：2015-12-03 20:51:36关键词：瘦身月经经期怎么吃

我要回答

我今年32岁了，自从生了孩子以后身体出现了严重走形，胖的都不成样子了，以前的衣服都不能穿了，听别人说在例假期间减肥是最好的，小妹一下，例假期间吃什么瘦身呢？

BT知识网小编解答：

减肥是一项非常巨大的工程，如果在例假期间多注意饮食的话，对减肥是有很大的帮助的，必须在来例假的时候，合理安排自己的三餐，多吃一些粗纤维的东西，能有效地促进肠道蠕动，对于排出肾脏毒素有很大的帮助，同时适当吃一些肉类，海鲜等，多吃一些清淡的，最好多吃一些蔬菜，尤其是在吃完饭以后最好站立半个小时，在睡前5个小时内最好不要吃东西。

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