多喝水不如会喝水
霏琅咫天涯问：2020-12-02 01:16:02
多喝水不如会喝水吗？具体怎么喝健康呢？
霏琅咫天涯问：2015-12-02 01:16:02
我要回答
我平时的生活是属于比较杂乱的那种，有很多时候饮食吃一些很咸的食物，喝水也是比较多的，现在总是感觉撑的难受但是还口渴厉害，不知道怎么喝水才健康呢？
BT知识网小编解答：水是构成人体的主要营养元素，如果平时不注意吃一些比较咸的食物，就会发生细胞失水的情况，所以后期就会出现一些口渴的情况。现在是出现喝水很多很撑得慌但还口渴的时候，就积极地调理自己的饮水方法吧。平时喝水的时候空腹比较好，不要一次喝太多水，分多次喝的情况下去喝水。但是喝水的时候还是要多喝一些淡盐水比较好，能被身体快速吸收。喝水后不要做剧烈运动。
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