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什么方法戒酒

场景/问题/来源

戒酒,怎么戒,戒酒方法,如何戒酒

握紧问：2020-11-28 00:41:04

知识/回答

究竟什么方法戒酒呢？

握紧问：2015-11-28 00:41:04关键词：戒酒怎么戒戒酒方法如何戒酒

我要回答

戒酒对我们来说是一个比较困难的话题，我曾经尝试过几次，但是都没有成功。喝酒伤身是我们都知道的，那么到底什么方法能帮助我们戒酒呢？

BT知识网小编解答：

喝酒对我们来说是一个不可避免的话题，但是经常性的酗酒对我们的健康是会有很大的危害的，所以我们一定要学会控制自己能不喝就不喝，对于那些有酒瘾的要找到一些方法来帮助自己摆脱喝酒。很多时候我们一定要主动的去想要戒酒，认识到酒对我们的危害。然后我们在戒酒的时候一定要循序渐进，不能太过着急，此外我们也可以借助一些药物的帮助，对我们的效果都是非常好的。

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患有酒瘾的朋友如果想要彻底的清除酒瘾，在日常生活中就应该多吃一些富含维生素B的食物，像燕麦，全麦面包和动物内脏之类的食物。如果能够习惯早上喝燕麦粥就最好早上喝燕麦粥。早上喝一些燕麦粥的话就可以有效地降低患者上午想要喝酒的欲望，而且粥类还可以保护我们人体的胃黏膜。B族维生素是不可能长期储存在人体的，所以想要戒酒，B族维生素一定要每天补充。

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2、怎样戒酒又快又有效果？

戒酒是像戒烟一样都是一个不好戒的过程，并没有什么快速戒酒的方法，最多就是可以帮助你戒酒的结果比较有效果，那么戒酒的时候，就要要强大的心理暗示自己，一定要戒酒不然生病的身体会变得越来越不好。所以戒酒最主要在于本人，如果本人想快点戒酒，就可以尽快的做好应对措施，用平时喝酒的时间，去干其他的事情，分散自己的注意力是比较有效果的。

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