女人如何保养自己的身体

忧蓝、似残梦问：2020-11-28 00:40:45

女人到底如何保养自己的身体呢？

忧蓝、似残梦问：2015-11-28 00:40:45

我要回答

对我们女性朋友来说随着年龄的增加我们的身体会逐渐的缩水，很多皮肤都会衰老甚至会变皱。那么对于女性该怎么保养自己的身体呢？

BT知识网小编解答：

对于女性来说随着年龄的增长身体的各项指标都在发生着变换，所以我们一定要学会爱护自己，多了解一些保养的知识。首先我们要关注的是骨骼的变化，我们可以适当的补充一些钙片，然后就是肌肉的变化，我们要注意适当的锻炼，饮食方面要多吃些胶原蛋白。还有就是皮肤的变化，很多的水果对我们是非常必要的，我们也要选择适当的化妆品，另外就是体型的变化，要控制饮食，注意锻炼哦。

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