赵雅芝保养得宜女人该如何保养自己
赵雅芝保养得宜女人该如何保养自己
爱美是女人的天性，因电视剧白蛇传被人们认识的赵雅芝今年都61岁了，皮肤却没有出现松弛的迹象，身体任何一处都没有发现赘肉，可见她是保养的如此之好。作为公众人物皮肤好坏确实是在圈内站稳脚跟的因素之一，她是如何保养皮肤的呢？下面就给大家介绍一下女人保养身体的时候该注意哪些方面。
保暖工作 拒绝体寒
大家都知道女人的体质属于寒性体质，最容易怕冷，所以女人对身体的保暖是首先要做到的。女人身体冷的话就容易出现痛经、抵抗力低皮肤没有光泽，所以要想皮肤好保暖最重要。
以水滋养 内外通润
水是我们身体必不可少的东西，大家都说女人是水做的，女人缺水的话皮肤就会干燥没有光泽，所以水分不仅是身体所需，就连皮肤的好坏也跟水有密不可分的关系。所以我们不但要给皮肤经常补水，我们的身体也要经常喝水补充水分。
运动ING 不要松弛
女人不要觉得运动和保养皮肤没有关系，每天做适当的运动可以保持身材，经常做一些脸部的按摩运动可以使脸部皮肤更紧绷，收腰腹的运动等等一些都是对女人保养有好处的。
不要浓妆 偏爱淡妆
虽然化妆可以使我们更漂亮，但是每天脸上涂满胭脂水粉，虽然看着更光鲜亮丽，但是我们的皮肤也是需要透气的，如果每天都要用厚厚的浓妆覆盖脸部使脸上的毛孔都被堵上，那样更不利于皮肤，要注意没有需要浓妆艳抹的时候我们就化个淡淡的妆就可以了，那样也可以让肌肤呼吸新鲜空气。
不要绝食 坚持健康
减肥几乎成了每个女人必聊的话题，大家一致认为节食是减肥效果最好的方法，其实是不主张大家这种减肥方法的，不要光为了减肥连自己的身体健康都不要了，所以健康减肥才最重要。
以上就是关于女人该如何保养自己的一些介绍，所以女人想要有一个好的皮肤不光是靠护肤品就可以的，跟身体的健康也是有一定关系的。尤其是作为公众人物，虽然捞金不少，但是最主要的就是把自己的身体照顾好，把皮肤保养好。以光鲜亮丽来面对喜爱他们的人。所以为了有一个年轻健康的皮肤就要先把自己的身体照顾好，祝天下女人越来越漂亮！
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