怎样瘦肚子瘦腿

画船听雨眠～问：2020-11-28 00:10:05

怎样瘦肚子瘦腿有效？

画船听雨眠～问：2015-11-28 00:10:05

我要回答

我对自己的身材不太满意，尤其是觉得肚子和大腿部位赘肉太多。我就特别想让这两个地方变瘦，有什么方法可以实现呢？

BT知识网小编解答：

能够达到瘦肚子瘦腿的方法非常多种，其中效果比较明显的就要数体育运动了，建议在平时多去参加慢跑、游泳以及打篮球等，而且可以选择呼啦圈、瑜伽以及仰卧起坐等一类运动方法，长期坚持的话就可以促进小腹和大腿部位脂肪的消耗利用。同时也要适当控制饮食，少吃脂肪和糖类物质含量高的食物，应当多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果等，这样可以促进减肥。

驴在牧场上吃草,看见狼向他冲来,便装出瘸腿的样子.狼来到跟前,问是怎么瘸的.驴说：“过篱笆的时候, 语文　2020-07-11 …

瘦腿瘦肚子最快方法 人群养生　2021-04-03 …

3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子三分钟瘦脸瘦腿瘦肚子 美容　2021-04-04 …

瘦腿瘦肚子健美操 生活养生　2021-04-05 …

怎样瘦腿瘦肚子 　2021-04-13 …

瘦腿瘦肚子的方法 运动养生　2021-04-13 …

如何快速瘦腿瘦肚子 　2021-04-23 …

郑多燕瘦腿瘦肚子 　2021-04-25 …

瘦腿瘦肚子 　2021-05-02 …

怎样瘦大腿瘦肚子 　2021-05-03 …