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左侧卧睡觉好吗

场景/问题/来源

左侧卧,好处,作用,用处

念而不忘问：2020-11-26 01:18:52

知识/回答

睡觉的时候左侧卧睡觉好吗？

念而不忘问：2015-11-26 01:18:52关键词：左侧卧好处作用用处

我要回答

我晚上睡觉不喜欢平常着睡，会感觉腰和腿都特别累。比较喜欢侧睡，感觉会比较舒服。想问朝左侧睡觉好吗？对身体会不会有什么影响？

BT知识网小编解答：

向左侧卧睡觉虽然身体会比较放松，但由于心脏还有肠道的许多出口以及胃都是偏向左侧的，如果向左侧卧睡可能会对它们造成挤压。特别是肠道，受到压迫后消化的进程可能就会减慢。平躺着睡觉也不合适，因为这样身体的大部分肌肉还是处于紧绷状态，并不能得到放松。最正确的应该是朝右侧卧睡觉，既能放松身体，又不会对体内的器官造成压迫或者是其他伤害。

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