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哪些菜补肾

场景/问题/来源

补肾,怎么吃,如何吃,饮食调理

黑白式、格调问：2020-11-25 01:15:30

知识/回答

吃什么菜可以补肾呢？

黑白式、格调问：2015-11-25 01:15:30关键词：补肾怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我很想通过饮食疗法改善我肾虚的状态，一肾虚，整个人就和瘫痪了一样，所以平时生活中可以吃什么有效的补肾呢？

BT知识网小编解答：

肾不好主要就是因为患者的饮食习惯和生活习性不好导致的，所以想要根治肾虚的状态，就要从生活习惯开始。食疗对肾虚是有很明显的疗效作用的，比起药疗，食疗的副作用是很小很小的。生活中可以吃一些猪腰子，核桃，韭菜这些可以温补的食物，汤类的主要就是选取一些蛋白质丰富的，像羊肉汤，甲鱼汤这些，还可以喝一些肉桂茶，这些都是可以补肾的食物，要坚持吃，一定能慢慢改善的。

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韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助；还可以把韭菜籽炒成黄色的，然后磨成粉，用黄酒送服下，壮阳的效果也非常的明显，但是要注意坚持服用一段时间，效果才会更好。

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