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怎样让臀部长肉

场景/问题/来源

丰臀,锻炼方法,锻炼措施,锻炼手段

小故事在繼續问：2020-11-23 01:04:33

知识/回答

臀部怎么长肉？

小故事在繼續问：2015-11-23 01:04:33关键词：丰臀锻炼方法锻炼措施锻炼手段

我要回答

我的性格吧，身型还不错便是有点儿缺憾的是臀部太小了，想找点方式给臀部涨涨肉呢，因此有没有人能够帮我一点有关屁股长胖的建议啊？

BT知识网网编解释：

屁股长肉的方式实际上還是挺简易的，你要是融合一些推拿就可以了，给你的哪个本身的筋腱组织能够再度生长发育，那样的话，也许便会有点儿改变的哦。确实不好得话，你是能够根据一些健身运动来使你的屁股增大的。例如，二只脚跟碰地，使脚后跟路面维持一定的间距，坚持不懈一刻钟上下，每日坚持不懈做就好了。也有一种石，躺在健身垫上，把腿尽可能往上面抬，随后向腹部看齐，三分钟以上就可以了。

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