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臀部肉多怎么办

场景/问题/来源

臀部肉多,原因,怎么办

畅快挥笔问：2020-01-29 13:42:13

知识/回答

臀部肉多怎么办，是怎么引起的呢？

畅快挥笔问：2015-01-29 13:42:13关键词：臀部肉多原因怎么办

我要回答

我的身子的休重的问题并并不是很显著的，较为的显著的便是我的屁股较为的大的，家里边的人全是期待我开展的减肥瘦身的，一般是有什么好的方法的吗？

BT知识网网编解释：减肥瘦身主要是需要开展有氧运动减肥的，针对人体人体脂肪的点燃和人体不必要动能的耗费，一般不开展长期性的健身运动是会造成长胖的。但运动强度還是需要留意的，主要是能够快步走、体育运动、游水等方法耗费的动能。健身运动中不可以半途终断，尽可能做到一定的合理运动强度。以后还要留意饮食搭配，不必吃高脂、高热量食物的食材，尽可能多吃些水果和蔬菜。

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