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做仰卧起坐怎么减肥

场景/问题/来源

仰卧起坐,瘦身,怎么瘦,如何瘦

就这样散开问：2020-11-23 00:52:07

知识/回答

做仰卧起坐怎么减肥呢

就这样散开问：2015-11-23 00:52:07关键词：仰卧起坐瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我平时非常少去锻炼，因此才会让身型离开了形，如今我非常想瘦，但总是俯卧撑这一种姿势。我想问一下，做仰卧起坐如何减肥呢？

BT知识网网编解释：

大家都了解的便是俯卧撑可以减去腹部的白肉，由于腹部的白肉减去以后，休重便会减少很多。但是，俯卧撑合适用于减肥吗，这也需看具体情况而定。倘若是腹部十分肥胖症的人，那麼俯卧撑還是有一定减肥瘦身功效的，可是腹部并并不是很肥胖症，而别的的地区却很肥胖症，那麼俯卧撑就不宜来减肥瘦身了。最好是的减脂运动便是高抬腿，那样全身的绝大多数地区都能够锻练到，因此减肥瘦身比较好。

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