怎样使大腿变瘦变长

过多不可能问：2020-11-23 00:45:07

怎样使大腿变瘦变长的呢？

过多不可能问：2015-11-23 00:45:07

我要回答

我的腿和全部人的身体身型不是融洽的，大腿根部是较为粗的，并且现在我感觉自身身高较为矮，要想把腿拉长一点，有什么方法可以把腿变窄拉长呢？

BT知识网网编解释：

现在有许多 的方式 可以协助瘦小腿，假如要想瘦小腿得话，能够 采用适当的健身运动，有氧运动减肥关键包括慢跑，跳蝇，爬楼梯等多种多样健身运动，另外还要重视饮食搭配，少吃点带有高脂高热量食物的食品，油腻感的东西尽可能不必碰。假如脚部要想拉长得话，应当多做一些腿部拉伸的健身运动，睡觉以前能够 做仰卧起坐，或是是学习培训一些拉筋的方法，另外应当留意锻练，每晚入睡以前推拿脚部。

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