小腿肉多松弛怎么减

黑夜中。擦泪问：2020-11-22 03:09:48

小腿肉多松弛该怎么减？

黑夜中。擦泪问：2015-11-22 03:09:48

我要回答

我的小腿肚上肉许多 ，并且很松驰，每一次行走都是觉得左右摇摆的，觉得很不好看，一直要想减小腿，但是不清楚什么方法瘦小腿好？

BT知识网网编解释：

小腿肚上的肉较为难减，小腿肚上的肉肉要想减去，一定要加强锻炼，每日必须开展有氧运动减肥，详细介绍一个非常简单的方式 ，先平在床上随后将两手垫在屁股的正下方，随后就需要和你平时瞪单车一样用两脚半空中瞪1点2分鐘，每日持续几回，那样减肥的实际效果是非常的显著，平时没事儿的情况下，最好推拿按摩小腿，让小腿肚有紧实，酸痛的觉得，那样也是能够消耗脂肪，具有一定的瘦小腿肌肉功效。

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