怎样减掉小腿赘肉
微笑着、悲伤问：2020-02-15 20:03:59
怎样减掉小腿赘肉效果好？
微笑着、悲伤问：2015-02-15 20:03:59关键词：赘肉减肥怎么瘦注意事项
我要回答
本人是一个女的，身材基本看着比较匀称，就是小腿肚子上肉肉的，平时总是没有勇气穿裙子，有什么办法可以减掉小腿上的赘肉呢？
BT知识网小编解答：
小腿上赘肉过多，最好的运动方法就是游泳，爬楼梯，或者是骑自行车，这样都可以有效的去除小腿上的赘肉，不过需要注意的是运动需要持之以恒，比如说，如果你选择用骑自行车的方法来减腿上的赘肉，那么每天至少要骑半个小时以上的时间，而且这样随着自己能力的增长慢慢延长时间。平时也可以适当的按摩小腿肚子，这样可以有效的燃烧脂肪，促进血液的循环，最终达到瘦腿的效果。
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