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女人补肾用什么好

场景/问题/来源

补肾,女性,怎么吃,如何吃

仅剩的记忆力。问：2020-11-21 20:29:13

知识/回答

女人补肾用什么比较好？

仅剩的记忆力。问：2015-11-21 20:29:13关键词：补肾女性怎么吃如何吃

我要回答

我今年40岁了，这段时间一直感觉手和脚没有力气，并且面色也不太好，盆友详细介绍去看过中医学说成有点儿肾虚，想问女人补肾用哪种比较好？

BT知识网网编解释：

女人补肾非常简单的方式便是饮食搭配，合理饮食是补肾壮阳最常见的方式，由于日常生活有一些食材全是能够补肾填精的，最先女性能够多吃些淮山药，山药的营养使用价值很高，在其中带有很丰富多彩的营养元素，能够协助补肾壮阳。次之女性能够多吃些桂圆红枣，这二种食物不但能够补血补气养血，并且也有补肾壮阳补阴的功效，是女人补肾非常好的挑选。此外女性还能够多吃些核桃仁、黑豆、栗子、黑芝麻粉等普遍的粗粮类的食材。

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1、补肾果怎么吃比较好？

补肾果的吃法也是比较多的，可以用它拿来炒肉就是一个很好的选择，首先要准备好补肾果然后清洗赶紧，同时选择的肉最好要是瘦猪肉，这样味道会比较好，然后就是准备好自己的喜好的调料，例如葱或者是大蒜之类的调味料。然后先把补肾果放入水里面烫一下，然后就可以切片了。最后再把猪肉放入锅里面先炒，然后炒的差不多以后就可以加入补肾果了，然后用大火。

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2、韭菜籽怎么吃才能壮阳呢？

韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助；还可以把韭菜籽炒成黄色的，然后磨成粉，用黄酒送服下，壮阳的效果也非常的明显，但是要注意坚持服用一段时间，效果才会更好。

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