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每天跑步会长肌肉吗

场景/问题/来源

跑步,增加肌肉,好处,作用

寂寥暮烟假体垂问：2020-11-20 19:45:23

知识/回答

每天跑步到底会长肌肉吗？

寂寥暮烟假体垂问：2015-11-20 19:45:23关键词：跑步增加肌肉好处作用

我要回答

近期这一段時间每晚我都是每天跑步，很多人说慢跑能协助我们减肥瘦身，可是忽然发觉近期腿上长了肌肉。那麼坚持跑步究竟会生肌肉吗？

BT知识网网编解释：说到肌肉问题，许多盆友都是想起男士的腹部肌肉，也有女士的人鱼线，对我们而言，要是我们能坚持不懈，肌肉训练对我们而言還是较为非常容易的。许多盆友有时候会挑选慢跑来锻炼，慢跑是合适一切年纪的人的一种非常好的健身运动。但有时候慢跑会给我们产生不便，我们察觉自己近期小腿肚变宽了。要想不提升小腿肚的肌肉我们一定要留意方式，搞好健身运动前的提前准备及其运动后必要的拉申。

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