早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎样吃才不会胖

场景/问题/来源

发胖,怎么吃,如何吃,饮食调理

不安于年华ゝ问：2020-11-16 00:20:32

知识/回答

怎么吃才可以让身体不发胖？

不安于年华ゝ问：2015-11-16 00:20:32关键词：发胖怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我发现自己的身体比较特殊，只要是一多吃一些东西就会感觉到自己的身体变胖，但是如果控制一段时间的话就会发现体重回来了，所以想要问一下怎么吃才不会胖？

BT知识网小编解答：

其实你可以调整好自己的日常饮食习惯，最好可以做一个规划，这样的话按照这个规划去吃一些东西，就不会让自己的身体突然发胖，还有就是不要暴饮暴食，不要因为心情的好坏就肆意的吃一些东西，这样就会容易让身体突然的变胖，而且也要少吃一些高脂肪的东西，可以在饭后吃一定的水果，而且控制饮食只是一方面，还需要平时的时候能够做一些锻炼，这样才能够更好的保持自己的身材。

小编推荐 :

1、吃火腿肠会让人发胖吗？

你好，火腿肠中含有热量，淀粉，蛋白质，以及维生素，这些都是能够让人吸收的成分，但是，说火腿肠能不能让人发胖，其实不在于火腿肠本身，而是在于你个人吸收能力，吃了多少火腿肠，以及体内脂肪堆积程度。不单单是火腿肠，正常的食物都含有一定的营养，无论什么食物你只要不吃太多，都会长胖。还有就是你吸收能力差，也不会长胖。所以，可以吃火腿肠，但是没必要吃太多。

...[查看全文]

2、经常吃胶原蛋白会变发胖吗？

脂肪才是造成人发胖的罪魁祸首，吃高热量高脂肪的食物会造成发胖。但是，胶原蛋白不含脂肪，所以吃胶原蛋白一般不会发胖。胶原蛋白主要是皮肤中才需要的，很多人吃胶原蛋白是为了改善肌肤，补充肌肤所需要的营养，胶原蛋白的营养成分最主要的是蛋白质，蛋白质不会造成肥胖。鱼类中含有的胶原蛋白就很丰富。所以，胶原蛋白可以放心的吃，对皮肤有好处，能使皮肤光滑有弹性，不会造成胖。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢