怎么吃都不胖，易瘦体质如何养成？
怎么吃都不胖，易瘦体质如何养成？
如何都长不胖的吃不胖体质是不是你很羡慕嫉妒呢?怎么才能培养长不胖的吃不胖体质呢?和天空不容易掉陷饼一样，吃不胖体质也并并不是与生俱来的哦!它是要依靠自己后天性培养的!那麼，要怎么样做才可以培养呢?
如何培养吃不胖体质1：多吃碱性食品
生活起居时要尽可能多吃碱性食品，碱性食品例如海带丝、萝卜、水豆腐、紅豆、黄豆、苹果、圆葱、芥兰、西红柿、西兰花、香蕉苹果等全是不容易造成胃口但却对人体有利的东西，大家一般 都是觉得吃酸的东西便是酸性水果，例如一看就会淌口水的红提、草莓苗、青柠檬等，实际上这种东西更是典型性的碱性食品，由于新鲜水果带有的柠檬酸在身体会空气氧化为二氧化碳和水，不容易转化成酸碱性新陈代谢物质，并且蔬菜水果、新鲜水果中的钙离子等碱性物质，能中合酸性物质，维护保养人体做到均衡。
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