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减肥最适合吃什么肉

场景/问题/来源

减肥,如何吃,怎么吃,饮食调理

傷＂不過如此问：2020-11-15 00:40:37

知识/回答

减肥的时候适合吃什么肉呢？

傷＂不過如此问：2015-11-15 00:40:37关键词：减肥如何吃怎么吃饮食调理

我要回答

最近爸爸的啤酒肚很大，整个人胖的上个楼梯都要气喘吁吁了，想让他最近减肥，开始让他控制饮食了，但他说如果减肥不可以吃肉他宁可胖着，想知道有什么肉是可以在减肥期间吃的呢？

BT知识网小编解答：

减肥是一项让身材变更好的一种途径，但不可以在减肥的期间一味的节食，减肥的期间可以吃一些瘦肉，少吃肥肉，因为瘦肉中含有丰富的维他命和蛋白质，可以使减肥期间的营养均衡，肉类的蛋白质是人体所需要的一种更重要的营养元素，在减肥的时候，要选择高蛋白，低脂肪的肉来吃，因为减肥的主要目的是减脂，所以必须要控制脂肪，鱼和胸脯肉，蛋清都是很好的减肥期间可以吃的食物。

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坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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