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做什么运动瘦腰快

场景/问题/来源

冰似、绕指柔问：2020-11-15 00:39:38

知识/回答

做什么运动瘦腰快的呢？

冰似、绕指柔问：2015-11-15 00:39:38

我要回答

我一直都非常羡慕嫉妒我好闺蜜，她的腰十分的细，尽管我的身型都不差，可是因为我特想让自身有十分苗条的腰，做什么运动瘦腰腹快的呢？

BT知识网网编解释：

要想瘦腰腹得话，方式還是十分多的，尤其是根据健身运动，平常能够多转一下呼啦圈，尤其是要坚持不懈，每日坚持不懈一个小时跳绳得话，可以让柳腰看上去更为的苗条，紧致腰部的肌肉，并且还可以让腰部更为灵便。也有一种较为强烈推荐的运动方法是做仰卧起坐，俯卧撑练了以后不但可以锻练腰部肌肉，并且还可以锻炼胸肌，对男士和女士全是很好的，可以调节乳房形状。除开根据健身运动的方式，平时的生活方式也是十分关键的，不必暴食暴饮，刚吃了就躺下来。

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