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想减肥中午吃什么好

场景/问题/来源

减肥,午餐,如何吃,饮食调理

—夜ヽ醉残花问：2020-11-14 16:04:32

知识/回答

想减肥中午吃什么好呢？

—夜ヽ醉残花问：2015-11-14 16:04:32关键词：减肥午餐如何吃饮食调理

我要回答

我今年43岁了，最近因为总是吃一些大鱼大肉，导致身体出现了很严重的肥胖现象，我也想采取减肥的方式，想问一下想减肥中午吃什么好呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，要想减肥的话，控制饮食是非常必须的，在中午可以适当吃一些清淡的东西，多吃一些水果蔬菜，一定要少吃一些油腻的东西，尤其是大鱼大肉更不要吃，太过于肥腻的东西也不要吃，油炸的东西辛辣刺激性的东西最好都少吃。减肥并不是一件简单的事情，要想达到理想的减肥效果，没有坚持下去的决心是不行的，所以要养成良好的饮食习惯，同时最好养成运动的习惯。

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