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什么饮食可以美白

场景/问题/来源

美白,饮食方法,怎么吃,如何吃

我的壞脾氣问：2020-11-12 20:15:39

知识/回答

什么饮食可以美白呢

我的壞脾氣问：2015-11-12 20:15:39关键词：美白饮食方法怎么吃如何吃

我要回答

自己很容易晒黑，而且一晒黑就很难恢复过来，只能用化妆品遮盖，想要从高身体内部进行调理这种肌肤状态，一般吃什么食物可以美白肌肤呢？

BT知识网小编解答：

苹果营养丰富，苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。此外草莓可以起到调理体内油脂平衡的作用。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

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1、每天喝牛奶会变白吗

喝牛奶变白，是没有任何科学依据的。喝牛奶的确可以使皮肤变好，也能够改善气色，但是是不能起到美白效果的。

想要美白最主要的还是要做到防晒，生活中多吃富含维生素的食物，如西红柿、樱桃、西兰花等食材，可以达到美白的功效。

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2、常喝柠檬水可以起到美白的作用吗

柠檬水是可以美白的，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。

如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

温馨提示：不过虽然柠檬水在晚上喝对美白有很好的效果，但是也别忽略了它的酸性。对于胃部不好的人，晚上最好是不要喝。可以在晚饭后的1到2个小时内喝。

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