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黑豆黑米黑芝麻的功效与作用

场景/问题/来源

黑豆黑米,疗效,益处,功能

梦剩哪一些问：2020-11-12 20:05:40

知识/回答

黑豆黑米黑芝麻的功效与作用有哪些？

梦剩哪一些问：2015-11-12 20:05:40关键词：黑豆黑米疗效益处功能

我要回答

前几天看了一个养生的节目，节目上说黑色的食物对人体非常有好处，然后我就想到了黑豆、黑米和黑芝麻，它们都有什么功效呢？

BT知识网小编解答：

黑豆、黑米和黑芝麻三种食物都含有黑色素，是黑色食品，能帮助清除我们体内的自由基，还能抗氧化并且降低我们的血脂，十分适合高血脂的人食用。平常喝一些黑米粥，或是在食物中加一些黑芝麻和黑豆，还能预防肿瘤等多种疾病。不仅如此，它们还有美容的功效。像黑芝麻中含有丰富的维生素E，有利于促进体内的细胞进行分裂，从而达到延缓衰老的作用。

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黑芝麻核桃黑豆黑米粉的功效与作用也是有非常多的，特别是它们里面也是富含大量的蛋白质，效果也是非常的好的，同时里面还含有大量的人体所需要的微量的矿物质还有大量的微量元素。同时黑芝麻还是具有很好的黑发的作用，效果也是特别的明显，所以大家平常的时候如果想让自己的头发变黑的话，也是可以吃一些黑芝麻黑豆来调理自己的身体的，效果也是非常的好。

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