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黑豆和黑芝麻的功效

场景/问题/来源

黑豆,好处,益处,作用

〈浪漫的烦恼问：2020-11-12 18:43:48

知识/回答

黑豆和黑芝麻的功效是什么？

〈浪漫的烦恼问：2015-11-12 18:43:48关键词：黑豆好处益处作用

我要回答

我最近经常感觉到腰部特别没有力气，并且头上还出来了有几根白头发，医生说让多吃一些黑豆和黑芝麻，黑豆黑芝麻主要有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

黑豆，有很好的补肾作用，并且同时能够有很好的健脾利水，滋肾阴，消肿下气的作用，睡着以后经常出汗，并且头上出现有白头发时也可以多吃一些黑豆，黑芝麻等等具有一定乌发作用的食物。出现有白头发的原因有很多，最好是能够分清具体的原因以后，选择一些具有生物价值的食物，并且平时还应该尽量的养成一些好的生活习惯，适当的进行一些体育运动。

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1、黑米黑豆的作用是什么呢？

黑米和黑豆在我们平常生活中是很常见的，黑豆是大豆中的一种，主要是含有丰富的矿物质，维生素以及各种的微量元素，黑豆是具有补肾的作用，长期吃黑豆是可以强身健体，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容护肤，有乌黑头发的作用。而黑米中主要是含有丰富的镁，磷等物质，是可以控制血糖，减少心脑血管方面的疾病，所以说黑米黑豆一起吃，对身体特别好。

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2、黑豆汤的功效与作用是怎样的？

黑豆营养价值是很高的，其含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、维生素和微量元素，在豆类中是最好的，它的主要功效有：黑豆可以增厚子宫壁，有助于安胎，常吃有助于怀孕，黑豆可以治疗白发和脱发，能让白发恢复成黑发，由于黑豆含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有利于消化，能防止便秘发生。肾虚的人食用黑豆，可以起着补肾壮阴、缓解疲劳的作用。

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