减肥吃坚果会胖吗

发黄的追忆问：2020-11-12 18:08:35

减肥的时候吃坚果会长胖吗？

发黄的追忆问：2015-11-12 18:08:35

我要回答

我非常的喜爱吃核桃，可是现在在减肥瘦身，也常常的吃，之后盆友说吃核桃也是增胖的，减肥瘦身不能吃干果类的食材。是那样的吗？

BT知识网网编解释：

干果包含申请办理，核桃仁松子这些。干果中矿物，维他命等全是较为高的。干果还被称作是绿色植物中的精粹。常常的应用干果的食材，能够 对我们身体的发展生长发育，预防传染病，提高人体的身体素质有非常好的功效。要想吃坚果不长胖的方法，我们最好在用餐的情况下吃坚果，那样吃坚果能够 使我们有饱腹感，并且常常那样的吃，不仅不容易发胖，并且还考虑我们爱吃坚果的冲动。另外做到减肥的好处。

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