早教吧百科知识频道 --> --> -->

黑豆和黑米的功效

场景/问题/来源

黑豆黑米,疗效,益处,作用

咫尺天涯间问：2020-11-11 19:20:55

知识/回答

黑豆和黑米的功效有哪些？

咫尺天涯间问：2015-11-11 19:20:55关键词：黑豆黑米疗效益处作用

我要回答

家里每天最常煮的就是豆浆和白粥了，想换个口味的豆子或米。不知道黑豆和黑米的功效怎么样？用来煮粥好喝吗？

BT知识网小编解答：

一般家里都喜欢早上喝豆浆或者煮白米粥，但是其实论营养，黑豆和黑米更好。黑豆和黑米有美白抗皱的功能，对很多女性朋友来说，是一大福音。每天早上和一杯黑豆浆或者来一碗黑米粥，对于皮肤是非常好的。关键是在于挑选，黑豆千万不能有坏掉的，或者长虫的，而黑米也是，两种都要在煮之前洗净，洗一到两遍。采购方面也要去专业的大型食材超市，挑选健康卫生的黑豆和黑米。

小编推荐 :

1、黑米黑豆黑芝麻功效都有什么呢？

一般来说，颜色黑色的食物都有补肾的功效。肾好了，人也就有精神了，身体也变好了。所以如果说有肾虚症状的人吃黑米黑豆黑芝麻，有一定的补肾强身功效。另外，黑米黑豆黑芝麻对白头发也有一定的功效，经常吃这些食物能够延缓衰老，增强人的体质。经常吃黑米黑豆黑芝麻对人的身体很好，平时应该多吃，另外，黑芝麻里面含有丰富的维生素e，女性吃了对皮肤也有好处，能美容养颜。

...[查看全文]

2、米醋泡黑豆的功效是什么呢？

米醋的功效也是有非常的多，本身就是具有比较好的减肥的效果，很多的朋友都是非常的喜欢吃，如果把米醋拿来泡黑豆的话，效果也是非常的明显的。黑豆的营养价值也是非常的高，具有非常多的蛋白质还有大量的微量元素，可以很好的补充人体所需要的很多的营养物质。平常的时候大家也是可以多去运动减肥，运动减肥的减肥效果是更好的，同时再搭配上饮食减肥。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢