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腰椎按摩穴位

场景/问题/来源

腰椎疼痛,怎么按摩,如何按摩,按摩办法

醉酒灬忆红尘问：2020-11-11 18:58:36

知识/回答

腰椎按摩穴位有哪些？

醉酒灬忆红尘问：2015-11-11 18:58:36关键词：腰椎疼痛怎么按摩如何按摩按摩办法

我要回答

我发现自己这段时间腰椎总是有点不舒服，于是我就想要好好按摩下自己的腰椎，听说穴位按摩不错，那么腰椎按摩穴位都有哪些啊？

BT知识网小编解答：

人体的腰椎有非常多的穴位，如果经常感觉到腰椎疼痛，那么可以考虑选择按摩像是环跳穴、足三里穴、承山穴等穴位，不过需要注意的是，如果无法准确找到穴位，那么则可以考虑去专业的按摩机构进行按摩。在自己进行按摩的时候，力道也是需要掌握好的，不能够太大力，以免对自己的肌肉造成一定的损伤。除此之外，腰椎不好的人群还需要注意平时不要背负太重的物体长时间行走，以免加重这类情况。

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1、腰椎疼痛的原因是什么

您好，腰椎疼痛不一定非要是过度劳累导致的，像您经常长时间保持同一个姿势坐着不动，就会导致腰肌劳损，这样腰椎就会痛疼，一般这个时候就要经常起来伸伸腰，活动活动胫骨。还有一个就是腰间神经压迫导致腰椎痛疼，这是一些不良的行为活动导致的，特别的要注意饮食和运动。腰椎痛疼多休息就会好的，但是特别严重的时候就要去医院做手术，不然情况会变得严重。

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2、腰椎感觉疼不舒服该怎么治疗？

根据情况可以判断，这种症状极有可能是因为腰肌劳损导致，如果长期这样，建议最好及时去医院诊治。目前建议，首先端正自己的坐姿，不要长期蛰居在桌椅面前，适当锻炼锻炼身体。其次，避免剧烈的体力劳动的剧烈性运动。再次，选择硬盘床入睡，不要在弹簧床垫上入眠。最后，在是长期弯腰工作情况下，注意每隔一个小时就站起来活动10分钟，当然也可以用腰围保护自己腰部。

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