简单穴位按摩就能治颈椎病
简单穴位按摩就能治颈椎病
颈椎病早已是一种十分常见的疾病了，订过公司办公室的人都了解颈椎病的痛楚，除开颈部僵硬疼痛外，手指头也会麻木，更情况严重头还会继续晕，这种病症实际上全是能够 防止的，中医学里边主要按一下好多个穴道便能预防颈椎病，我们一起来看一下吧：
有些人将颈椎病视作亚健康状态的罪魁祸首，这充分证明了颈椎病的严重后果。如今早已拥有多种多样预防颈椎病的方式，可是权威专家提示自身的日常保健是十分关键的。下边就为大伙儿详细介绍一套颈椎病的自身按摩手法。
推拿百会穴：用中拇指或无名指按于头上的百会穴，用劲由轻到重按揉20～30次。
对按头部：两手大拇指各自放到额部两边的太阳穴位置处，其他四指求微分对外开放在两边头部，两手另外用劲做对按揉动20～30次。
按揉风池：用双手大拇指各自按在同方向风池穴，其他手指头附在头的两边，由轻到必争之地按揉20～30次。
把握颈肌：将左(右)手里举放置颈后，大拇指置放于同方向颈两侧，其他四指放到颈肌另一侧，两手用劲对合，将颈肌往上提到后释放压力，沿风池穴往下把握至大椎穴20～30遍。
按揉缺盆：以左(右)手四指放置对侧耳下翳风穴处，沿颈部肌肉方位，揉按到缺盆穴10～20次，留意姿势不适合太快和太重，两边更替开展。
轻按肩井：以左(右)手上手指指腹按于另一侧肩井穴，随后由轻到重10～20次，两边更替开展。
斜摩大椎穴：用左(右)手四指闭拢放在上背部，用劲反复斜摩大椎穴各20～30次，至部分发热为宜，两边更替开展。
对按内、外关：用左(右)手大拇指尖放到右(左)手内关穴，中拇指放到另一侧的外关穴，另外对合用劲按揉0.5～1分鐘，两手更替开展。
掐融合谷：将左(右)手大拇指手指尖放到右(左)手内关穴，其他四指放到手身上，大拇指用劲掐揉内关穴10～20次，两手更替开展。
梳摩头上：两手五指微曲各自放到头上两边，稍稍工作压力过去发际线沿头上至脑后做“梳头发”状，作20～30次。
做了以上10种方式为1次，每日早中晚或工作中歇息期内做，一般1日2次。
这种穴道相互配合推拿，肯定能给你缓解颈椎病的困惑，简便易行吧，可是记牢要坚持不懈做才行，学好中医学的按摩穴位，让颈椎病杜绝我们！
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