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红枣泡水喝补血吗

场景/问题/来源

红枣泡水,作用,功效,好处

无奈风吹雨﹏问：2020-11-10 22:43:28

知识/回答

红枣泡水喝能补血吗？

无奈风吹雨﹏问：2015-11-10 22:43:28关键词：红枣泡水作用功效好处

我要回答

我今年39岁了，一直以来有轻微的贫血现象，医生总是建议我多吃一些补血的食物，在这里，我很想问一下红枣泡水喝可以补血吗？

BT知识网小编解答：

红枣泡水是可以起到一些补血的效果的，尤其是对于一些贫血的人来说，适当多吃一些红枣，或者用红枣来泡水喝，都能起到很好的补血功效。当然，贫血的人最好在平时的生活当中，多吃一些补血的东西，比如多吃一些黑豆，胡萝卜，菠菜，金针菜，龙眼肉，多吃一些炒猪肝，姜枣红糖水，姜汁薏苡仁粥等等。在饮食方面要保证营养的均衡性，如果贫血现象比较严重的话，及时看医生是非常必要的。

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1、用红枣泡水喝会不会让人发胖？

红枣泡水是不会发胖的。

历来关于红枣的诗句不在少数，如“日食三颗枣，百岁不显老”、“门前一颗枣，红颜永到老”等等都是赞扬红枣对我们身体有好处的诗句，可见红枣对于我们身体的好处已经外露于言表。并且，红枣的不同吃法，对我们身体的功效也是不一样的。

1、红枣泡水：养肝排毒;

2、红枣泡茶：补气护嗓;

3、红枣熬汤：止咳润肺;

4、红枣煮蛋：补血养颜;

5、红枣熬粥：安神助眠;

6、红枣泡酒：血管通畅。

对于你来说平时注意饮食规律，适度运动，多食蔬菜水果，就可以保持体形的。

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2、红枣炒黑泡水的功效有哪些？

红枣能够补血是大家公认的，而且现在市场上售卖的红枣种类有很多，但是单纯的吃红枣补血的作用是很小的，要想红枣发挥它的价值，就应该知道如何食用。据了解，红枣炒黑了以后泡水喝比单纯吃红枣补血效果要好很多，要想加强补血补气的效果还可以再水中放入莲子和枸杞。不过炒黑后的红枣并不仅仅有补血的作用，它同时还可以治疗胃寒以及胃痛，所以平时胃肠不适的朋友可以适量饮用。

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