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如何才能吃不胖

场景/问题/来源

减肥,怎么吃,饮食调理,如何吃

放縱的情欲，问：2020-11-09 03:22:30

知识/回答

如何才能吃不胖注意什么？

放縱的情欲，问：2015-11-09 03:22:30关键词：减肥怎么吃饮食调理如何吃

我要回答

自己是一个特别爱吃东西的人，但是发现自己在吃东西的同时，体重也会出现直线增长，想知道怎样才能保证自己在吃东西的时候，体重不会出现太明显的变化。

BT知识网小编解答：

想要吃东西不长胖，首先要注意的就是自己平时生活中一定要注意好控制自己的饮食规律，一般容易长胖的人都是不会控制好自己的饮食规律，都是胡乱的吃东西，而且还有暴饮暴食的习惯，同时要注意自己吃完东西后一定要有一些运动，不要吃完后就躺在那里休息，这样很容易导致体内脂肪的堆积导致体重出现增长，自己平时生活中也要给自己安排一定量的运动，这样会让身体更好，体重也不会出现明显增长。

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2、怎么减肥把肚子的肉减去

等红杏╮问：#

我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？

BT知识网小编回答：

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2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。

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