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怎样减少内脏脂肪

场景/问题/来源

内脏脂肪,怎么治疗,如何治疗,治疗方法

滥情的世界╮问：2020-11-08 23:40:18

知识/回答

怎样做减少内脏脂肪呢？

滥情的世界╮问：2015-11-08 23:40:18关键词：内脏脂肪怎么治疗如何治疗治疗方法

我要回答

最近我有个非常胖的朋友在医院被确诊得了脂肪肝，听说后我很担心，因为我也比较胖，不知道怎么做才能减少脂肪肝呢？

BT知识网小编解答：

内脏脂肪虽然我们无法用肉眼看穿，但是它的确存在，如果脂肪多过正常范围，就会对身体有坏处。其实内脏脂肪并不是不能消除的，很多人之所以患病是没有方法去护理。要想护理首先就从运动开始，主要是进行一些有氧运动，比如说游泳、跑步等；第二就是要从饮食上消除内脏脂肪，饮食多吃清淡的食物，不玩每天大鱼大肉，多吃富含膳食纤维的食物；最好要学会腹式呼吸。

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