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气血不足喝什么粥

场景/问题/来源

气血不足,煮粥,饮食调理,怎么吃

我的愛不疼、。问：2020-11-08 21:43:32

知识/回答

气血不足喝什么粥比较好呢？

我的愛不疼、。问：2015-11-08 21:43:32关键词：气血不足煮粥饮食调理怎么吃

我要回答

我妈妈前不久脸色煞白，去医院检查了一下，关键是由于气血两虚造成的，医师建议是多喝些粥，我要给她熬粥喝，应当煮什么粥比较好呢？

BT知识网网编解释：出現气血两虚的问题最合适的几类粥有：黑米粥、里边放大枣、干桂圆、紫糯米、老红糖等，主要是能具有补血补气的作用。自然还可以做川芎大枣骨头汤，能够在里面略微放一些大枣，葱，姜片，那样能够具有暖胃的作用。气血两虚可以吃一些补气补血的食材，红薯红薯，地瓜等食材，对肠胃非常好，协助胃肠消化吸收，川芎归属于中草药材，具备非常好的补气补血作用，平常能够多吃一些。

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从你的描述看，可以考虑你是因为气血不足导致，男人气虚不足常常会觉得气短，稍微一活动就会气喘吁吁，四肢无力，没有精神，经常会觉得累的不行。气血不足的患者可以吃一些四君子汤、党参、阿胶等补气补血的药物来调理，平时也要多吃一些补肾、补血、益气的食物，比如核桃、芝麻、红枣、黑木耳、黑豆、动物的肾脏等，要注意多休息，要早睡早起，作息有规律。

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2、小孩气血不足应该怎么办？

造成小朋友气血不足的原因有很多，其中有一半是因为家里的生活习惯造成的，还有一部分是因为小孩子抵抗力差造成的，那么小孩子气血不足可以多从日常生活中去调理，起到改善的作用，平时给小孩子养成早睡早起的习惯，经常运动，多晒太阳，不要给孩子吃辛辣刺激的食物，平时多给孩子吃一些补气血的东西，可以多给孩子煲汤喝，汤里面可以放一些当归、枸杞、山药、红枣等补气养血的食物。...[查看全文]

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