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什么食物吃了容易胖

场景/问题/来源

长胖,吃什么,怎么吃,如何吃

挨近的情况下问：2020-11-08 01:48:23

知识/回答

什么食物吃了容易胖呢？

挨近的情况下问：2015-11-08 01:48:23关键词：长胖吃什么怎么吃如何吃

我要回答

我非常非常容易长胖，平常要是运动强度稍有降低或是是稍稍不留意控制饮食，人体便会在短期内内忽然发胖，哪些食物吃完非常容易长胖呢？

BT知识网网编解释：

非常容易发胖而且已经减肥瘦身的情况下，平常能够多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，而且在平常挑选牛乳的情况下，最好可以挑选脱油的奶，还可以用豆桨或是是水豆腐来替代，在正餐层面能够适度地多吃一些全麦类及其水稻类和粗粮类的食材，尽可能不必吃点心及其煎炸性的食品，平常也是有许多的食材可以协助人体降低人体脂肪，促进消化，改进因为便秘而造成的肥胖症，例如冬瓜，在减肥瘦身期内能够适当的多吃一些。

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