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每天跑步膝盖疼

场景/问题/来源

膝盖疼,锻炼,原因,哪些因素

僅存的記憶。问：2020-11-08 01:06:03

知识/回答

每天跑步膝盖疼怎么回事？

僅存的記憶。问：2015-11-08 01:06:03关键词：膝盖疼锻炼原因哪些因素

我要回答

我近期几日全是有慢跑的习惯，可是自身一直全是坚持不懈出来的，由于慢跑的情况下都是膝关节疼，随后自身都不太高度重视，一般膝关节疼是啥原因造成的呢？

BT知识网网编解释：

膝盖骨是归属于身体比较繁杂的弯折骨节，它所遭受的工作压力十分大，可是它的构造较为牢固，并且灵便，因此非常容易出現膝关节痛的问题，一般都是被大部分人忽略，可能存有着关节炎的可能。或是是由于创伤造成的膝关节痛，夜里能够采用敷热的方式，减少每日的运动强度，健身运动得话建议還是步行的好，假如关节痛较为厉害，一些中医治疗方法没法缓解疼痛，建议到医院就医，目的性医治。

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1、着凉膝盖疼是怎么回事啊？

这是由于类风湿，或者关节炎引起的。现在很多的年轻女性为了好看，秋天，甚至寒冷的冬天都穿的是单裤子或者裙子，这样就会让膝盖被冻之后受到损伤，严重的话膝盖一受凉就会感觉到很疼，变天或者阴天的时候也会出现这个情况。还有的是工作引起的病，比如井下作业人员，清洁工这些，平时都要忍受寒冷的天气在外面或者地下工作。如果是膝盖之前因为车祸等受过伤，也会引起这个状况。

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2、膝盖内侧筋疼是怎么一回事？

膝盖内则的筋疼有以下这两个方面，首先要考虑是否是因为膝盖关节炎的原因。如果是这个原因的话，那就要仔细了，因为膝关节炎是可大可小的疾病，调理好或者治疗好还好说，万一自己平时的时候没有怎么注意的话，很有可能就会引发其它方面的疾病。就比如膝盖内则的筋会疼。这时候你所能做的也只慢慢的调理了。其次还有一种原因是肌肉拉伤导致的膝盖内则筋疼，所以在运动的时候要多加的注意。

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