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薏苡仁的禁忌

场景/问题/来源

薏苡仁,饮食禁忌,食物禁忌,禁忌事项

睁大你的眼睛问：2020-11-06 22:30:45

知识/回答

薏苡仁的禁忌有哪些？

睁大你的眼睛问：2015-11-06 22:30:45关键词：薏苡仁饮食禁忌食物禁忌禁忌事项

我要回答

之前一直听说薏苡仁好吃效果又好，最近朋友正好送了一些薏苡仁过来，打算给孩子熬点粥滋补一下身体，有什么禁忌吗？跟食材们都可以用吗？

BT知识网小编解答：

薏苡仁通称苡米、薏米，薏苡仁味苦淡而渗利，性微寒，一般群体均可食用，孕妇早期忌食，汗少和便秘者不宜食用。薏米红豆粥是平时最常见的美食，营养价值也是非常丰富的，但是还是有一些禁忌需要注意。经期女性要避免食用，也不能当药吃，孕妇禁用，不能和大米一起煮，消化能力差的人要少吃，汗少、便秘的人也要尽量避免食用，薏米红豆粥也可以适量的加点糖，这些都是需要注意的。

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这种粥是非常有营养的，薏米具有健脾除湿的功效，绿豆呢可以有效的清热消除体内的毒素，至于说红豆是我们非常熟悉的具有补血益气的功效，三者一起食用是非常健康的，用新鲜的薏米仁五十克洗净放入砂锅内，放入适当的水，大火熬制半个小时后在加入适当的红豆，慢火熬制一个小时在放入绿豆，在用小火慢慢的熬制半个小时即可，不但营养丰富味道独特，适合各个年龄段的人群食用，是一款非常健康的美食。

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2、米仁和薏米仁的区别是什么？

米仁和薏米仁是不一样的，这是两种不同的食材，功效也是不一样的，你人具有利尿消肿的功效，还能够健脾祛湿，清热解毒的功效，一是用来补身体的好东西，而且还能够美容，是很受人们的欢迎的，而薏米仁是用来减肥和排毒的，有很好的消暑健身的功效，经常吃薏米仁是能够达到减肥的功效，而且对于调整内分泌失调也有一定的帮助，所以这是两种不同的食材，对身体都是有好处的，夏天的时候是可以适当多吃一些。

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