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献血以后会胖

场景/问题/来源

献血,长胖,发胖,变胖

妳給的溫柔。问：2020-11-06 20:48:09

知识/回答

献血以后会胖吗？

妳給的溫柔。问：2015-11-06 20:48:09关键词：献血长胖发胖变胖

我要回答

我的一个朋友，前一段时间献了一次血，最近总是嚷嚷着自己体重增加了，那么，这是不是因为献血的原因导致的呢？

BT知识网小编解答：

从理论上讲，人们在献血后，是不会出现身体发胖的情况的。但是事实上，多数的人会在献血后，出现身体发胖的情况。这主要是因为人们在献血后，会觉得身体比较虚弱，往往就会不自觉的多进食，甚至会吃一些高营养的食物，而且在献血后，会有一些人感觉到身体疲惫的，这时候他们往往就会减少或者停止运动，这样的原因可能就会导致身体发胖。如果在献血后，不盲目进补，不盲目减少运动，一般是不会让人变胖的。

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1、女性献血有什么危害呢？

女性献血会导致身体中的血含量减少，很有可能会引起身体虚弱，对女性的身体不好，所以建议女性献血最好一年不要超过三次，另外在献完血之后要注意多卧床休息，这样才能帮助身体更好的得到恢复，另外平时也可以经常吃一些红豆红枣汤，红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中的营养元素的作用，而且还能有益气补血的功效，对身体的恢复有好处。

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2、献完血应该吃些什么？

的量一般在四百毫升左右这种情况是不会导致贫血的也不需要进行额外的进步，一般人体的造血功能很快就会将人体已经丢失的血液，重新，再补充回来，多吃一些富含蛋白质的食物比如说是瘦肉啊牛肉啊，牛奶啊，鸡蛋啊，都会很好的补血，没有必要特意的去补血你世上只要注意适当的营养就可以了，献血之后每天至少要吃50到60克的蛋白质才可以满足身体的需要。

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