怎么按摩肚子减肥

我的愛 不疼、。问：2020-11-06 15:26:05

怎么按摩肚子可以减肥呢

我的愛 不疼、。问：2015-11-06 15:26:05

我要回答

我今年23岁的女士，不久刚生小宝宝，人体肉肉很到非常是腹部，休重一直都太重，也瘦不下来出来，听闻中医按摩能够 减肥瘦身，腹部能够 按摩减肥吗？

BT知识网网编解释：

擦抹腹部的方式是那样的，练习者平卧于床边，双手叠起，放到腹上，以顺时针方向，反方向方位各推拿50圈；随后，双手分离放到腹上，左右往复式推拿50次。规定无需潜意识，能够 憋一口气把腹部顶起來训练，早中晚一组。吃过饭后不必马上坐着或趴睡，最好是能保持站立的方式，能够 挑选散散心或梳理一些东西。这般除开降低人体脂肪沉积外，还能促进消化。由于餐后30分钟内，假如维持没动的情况，最非常容易产生腹部赘肉。

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