最佳游泳减肥时间
笑容着忧伤问：2020-11-04 19:48:05
最佳游泳减肥的时间是什么时候呢？
笑容着忧伤问：2015-11-04 19:48:05
我要回答
我今年23岁了，但休重有点儿较高，尽管个子不太理想化，但休重却有200斤重，减肥瘦身一直就是我较大 的理想，尽管试着过许多方式，但也没有获得非常好的实际效果，我觉得采用游泳减肥的方法，那麼最好游泳减肥的時间是什么时候呢？
BT知识网网编解释：
一般来说最好游泳减肥的時间最好在夏天，由于在夏天游水不仅能够 具有解暑减温的实际效果，并且还能非常好的做到减肥瘦身的作用。在游水之中能够 消耗人体很多的人体脂肪，把握好游水的时间十分必要的，一般来说最好是游水一个小时，不必超出3个钟头。长期的泡在水里对人体也不太好，在游水的全过程之中应当适度补充一些水份，最好是保持人体之中的水分平衡，能够 适度吃一些东西，另外要减肥瘦身，节食减肥也很重要。
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