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吃哪些食物对胃好

场景/问题/来源

养胃,怎么吃,如何吃,饮食调理

枫叶的季节问：2020-11-04 12:18:50

知识/回答

吃哪些食物对肠胃比较好？

枫叶的季节问：2015-11-04 12:18:50关键词：养胃怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我的胃最近经常会疼，特别是晚上吃饭以后，因为我一般都是晚上才能好好吃饭，白天基本没时间，想问到底吃哪些食物对肠胃好呢？

BT知识网小编解答：

养胃的食物是很多的，首先养胃的时候饮食一定要清淡，不能吃一些辛辣的、油腻的和刺激性的食物。其次要多吃一些含有膳食纤维的食物，比如红薯、土豆、芹菜、空心菜、菠菜、龙须菜等等，一些可以保护胃黏膜的食物也是很好的养胃的食物，比如酸奶、蜂蜜、冬瓜、南瓜、胡萝卜等等，流食和半流食的食物是比较养胃的，比如小米粥、南瓜粥、面条、白粥、米汤、排骨汤、老鸡汤等等，不要吃太油腻的食物就可以了。

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1、吃面条可以养胃吗

吃面条是可以养胃的，因为面条主要是碱性物质是可以很好的消除叶酸的，所以胃病患者在食用完面条后就会感到胃部舒服的多了。胃病患者平时应当多食用一些柔软的食物，不要食用太多坚硬的食物。因为胃不好的患者通常消化能力不是很好，所以如果食用坚硬的食物就不容易被消化掉。平时可以多食用一些小米，小米是可以很好的养胃的，胃病患者可每天早晨喝一碗。

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2、吃生花生米可以养胃吗？

你好，巧吃生花生米是可以起到一定的养胃效果的。你要是想通过吃生花生米养胃的话，可以尝试着在早饭的时候吃一些生花生米，不过需要注意的是，尽量把数量控制在十粒之内。这样，便可以起到不错的养胃效果。如果一下子吃太多生花生米的话，非但起不到任何的养胃效用，反而会累及胃部，使得胃病更加的严重，希望你一定要注意好这点。另外，想要食疗养胃的话，平时还可以喝一些小米粥，另外需要注意不要食用生冷、刺激性的食物。

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